Aplicaciones de la vitamina B12
Producción de glóbulos rojos
La vitamina B12 (cobalamina) es importante para la formación de glóbulos rojos.
Ayuda en el proceso de la división celular
La vitamina B12 desempeña un papel importante en el proceso de formación y crecimiento de los tejidos en su organismo.
Mejora su condición física
La vitamina B12 ayuda a reducir la fatiga y el cansancio.
Mejora el nivel de energía
La vitamina B12 ayuda a liberar energía de las grasas, carbohidratos y proteínas y activa la energía natural en su organismo.
Fortalece la resistencia
La vitamina B12 tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico.
Buena para su memoria y sistema nervioso
La vitamina B12 favorece su salud mental, mejora su capacidad de concentración y rendimiento de aprendizaje y es buena para su memoria y estado anímico. La vitamina B12 también es importante para su sistema nervioso.
Cantidad diaria recomendada
Una persona adulta necesita a diario 2,8 mcg de vitamina B12.
Si usted está embarazada o amamantando, necesitará 3,8 mcg de vitamina B12 al día.
No se ha establecido ningún límite superior seguro, porque no se conocen efectos adversos de una ingesta excesiva de vitamina B12.
¿Sabía que…
- hemos añadido 350 mcg de vitamina B12 al suplemento WLS Forte? Esto es necesario, porque precisamente usted recibe muy poca vitamina B12 a través de la alimentación.
- los vegetarianos y veganos también suelen tomar un extra de vitamina B12? La vitamina B12 se encuentra sobre todo en productos de origen animal, como la leche, los huevos, la carne y el pescado.