Aplicaciones de yodo
Bueno para su memoria y concentración
El yodo es bueno para la memoria, la capacidad de concentración y mantiene la mente despejada.
Mejora su nivel de energía
El yodo ayuda a liberar la energía de las grasas, carbohidratos y proteínas y activa la energía natural en su organismo.
Nutre la piel
El yodo favorece el cuidado de su piel desde dentro y mejora la capacidad regenerativa.
Bueno para la tiroides
El yodo es importante para una producción adecuada de hormonas tiroideas y el funcionamiento de la glándula tiroides.
Importante para su sistema nervioso
El yodo tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de su sistema nervioso.
Cantidad diaria recomendada
Una persona adulta necesita a diario 150 mcg de yodo.
Si usted está embarazada o amamantando, necesitará respectivamente 175-200 mcg de yodo al día.
El límite superior seguro de yodo se encuentra en 600 mcg al día.
¿Sabía que…
- se añade yodo a la sal y al pan, porque de forma natural no hay suficiente cantidad de yodo en los alimentos?
- no debe tomar su multivitamínico al mismo tiempo que su medicamento para el tiroides? Debe haber un intervalo de al menos cuatro horas.