Aplicaciones de cromo
Importante para los niveles de glucemia
El cromo ayuda a mantener estable los niveles de azúcar en sangre.
Contribuye al metabolismo energético
El cromo desempeña un papel importante en el metabolismo normal de carbohidratos, grasas y proteínas.
Cantidad diaria recomendada
Una persona adulta necesita a diario 20-35 mcg* de cromo.
El límite superior seguro de cromo es de 250 mcg al día.
* 25-35 mcg para adultos a partir de 19 años y 20-30 mcg para adultos a partir de 51 años.
¿Sabía que…
- la vitamina C mejora la absorción de cromo?
- el cromo se encuentra en verduras, fruta, productos integrales y, en menor medida, en carne y productos lácteos?
- el cromo ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre? Por lo tanto, es un buen complemento, sobre todo si usted sufre (o ha sufrido) de diabetes tipo 2.