Aplicaciones de manganeso
Bueno para el tejido conectivo
El manganeso es bueno para el cartílago y la formación del tejido óseo.
Mejora su nivel de energía
El manganeso ayuda a liberar energía de las grasas, carbohidratos y proteínas de los alimentos y activa la energía natural en su organismo.
Bueno para el esqueleto
El manganeso es importante para mantener los dientes y huesos fuertes.
Protege las células
El manganeso tiene un efecto antioxidante y ayuda a proteger las células del cuerpo contra las influencias externas.
Cantidad diaria recomendada
Una persona adulta necesita a diario 3,0 mg de manganeso.
El límite superior seguro de manganeso es de 11 mg al día.
¿Sabía que…
- manganeso se encuentra principalmente en cereales, arroz, frutos secos, hortalizas de hoja, fruta, carne, pescado y té?
- es muy raro encontrarse con un caso de exceso de manganeso?
- perder peso reduce la presión sobre los huesos, por lo que la formación de tejido óseo disminuye? El manganeso ayudará a que sus huesos se mantengan fuertes.